4.0 km | 00:30:50 | 07:40/km日期: 2022-02-28 06:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'36" / 07'53" / 07'22" / 07'24" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'53" | 00:15'29" |
| 3 | 07'22" | 00:22'51" |
| 4 | 07'24" | 00:30'15" |
| 4.0 | 06'20" | 00:30'22" |
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