6.3 km | 00:39:14 | 06:15/km日期: 2022-02-28 20:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'01" / 05'58" / 05'52" / 11'15" / 06'37" / 09'01" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'33") | 262 / 6262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'58" | 00:11'59" |
3 | 05'52" | 00:17'51" |
4 | 11'15" | 00:29'06" |
5 | 06'37" | 00:35'43" |
6 | 09'01" | 00:44'44" |
6.3 | 07'22" | 00:46'40" |