7.2 km | 00:46:45 | 06:27/km日期: 2022-03-11 20:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'31" / 12'30" / 06'38" / 06'29" / 06'28" / 06'12" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 249 / 7249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'31" | 00:12'59" |
3 | 12'30" | 00:25'29" |
4 | 06'38" | 00:32'07" |
5 | 06'29" | 00:38'36" |
6 | 06'28" | 00:45'04" |
7 | 06'12" | 00:51'16" |
7.2 | 05'44" | 00:52'42" |