陳川強 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳川強新北市
ID 74384

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3.4 km | 00:28:18 | 08:26/km

日期: 2015-06-30 22:41 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 08'08" / 08'27" / 08'34" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

07'47"

482 / 482

2

04'09"

(07'55")

08'15" (+00'28")

502 / 985

3

04'10"

(12'05")

08'14" (+00'27")

505 / 1491

4

04'24"

(16'29")

08'39" (+00'52")

508 / 1999

5

04'05"

(20'34")

08'21" (+00'34")

488 / 2488

展開計圈分析

超悶熱……剩下用走的吧～

6月累積里程 : 56.82 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'27"	00:16'35"
3	08'34"	00:25'09"
3.4	08'56"	00:28'18"

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