mengchu5888t@gmail.com 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

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42.8 km | 03:01:51 | 14.1 km/h

日期: 2022-03-13 08:12 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

10.81 (-11.97)

991 / 991

2

05'59"

(11'30")

10.06 (-12.73)

1001 / 1992

3

02'47"

(14'17")

21.69 (-1.10)

1003 / 2996

4

02'42"

(16'59")

22.50 (-0.28)

1011 / 4008

5

03'36"

(20'35")

16.98 (-5.80)

1015 / 5023

展開計圈分析

3月累積里程 : 68.53 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.3	4.5 %
2	11.8	-3.4 %
3	21.6	4.0 %
4	22.6	-1.5 %
5	16.9	2.5 %
6	20.2	2.3 %
7	21.4	-1.2 %
8	21.2	3.5 %
9	6.3	-1.2 %
10	21.4	1.8 %
11	19.9	-1.5 %
12	18.9	-2.3 %
13	16.6	2.6 %
14	19.6	-2.3 %
15	22.6	1.6 %
16	13.8	4.4 %
17	18.9	-3.4 %
18	7.9	-2.2 %
19	22.6	2.3 %
20	11.5	3.4 %
21	3.3	-3.5 %
22	12.1	2.2 %
23	23.1	-2.5 %
24	16.8	-3.8 %
25	19.8	2.8 %
26	17.6	-3.6 %
27	21.8	-1.7 %
28	21.3	1.7 %
29	22.2	-3.7 %
30	13.3	4.2 %
31	18.9	-1.7 %
32	10.0	-1.7 %
33	21.4	2.8 %
34	22.4	-1.7 %
35	21.8	3.5 %
36	21.8	-3.7 %
37	10.3	9.0 %
38	13.1	-4.4 %
39	20.1	4.7 %
40	19.1	4.2 %
41	9.6	4.0 %
42	11.9	-3.4 %
42.9	13.6	6.0 %

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