7.5 km | 00:53:55 | 07:10/km日期: 2022-03-12 05:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 06'40" / 06'40" / 07'39" / 07'11" / 07'51" / 07'27" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 517 / 7517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'40" | 00:13'41" |
| 3 | 06'40" | 00:20'21" |
| 4 | 07'39" | 00:28'00" |
| 5 | 07'11" | 00:35'11" |
| 6 | 07'51" | 00:43'02" |
| 7 | 07'27" | 00:50'29" |
| 7.5 | 06'37" | 00:53'55" |
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