8.9 km | 01:44:53 | 11:47/km日期: 2015-05-09 10:55 - 平均心率: 85 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 11'49" / 12'26" / 10'29" / 09'59" / 11'39" / 10'44" / 16'37" / 11'04" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+01'49") | 1015 / 1015 |
2 | | 11'49" (+01'50") | 1037 / 2052 |
3 | | 11'06" (+01'07") | 1027 / 3079 |
4 | | 09'59" | 1015 / 4094 |
5 | | 11'20" (+01'21") | 1022 / 5117 |
6 | | 10'55" (+00'56") | 1021 / 6138 |
7 | | 16'42" (+06'43") | 1021 / 7160 |
8 | | 10'52" (+00'53") | 1011 / 8171 |
9 | | 11'23" (+01'24") | 723 / 8895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 12'26" | 00:24'15" |
3 | 10'29" | 00:34'44" |
4 | 09'59" | 00:44'43" |
5 | 11'39" | 00:56'22" |
6 | 10'44" | 01:07'06" |
7 | 16'37" | 01:23'43" |
8 | 11'04" | 01:34'47" |
8.9 | 11'16" | 01:44'53" |