4.5 km | 00:32:34 | 07:18/km日期: 2022-03-10 19:41 - 平均心率: 173 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 06'59" / 06'52" / 07'34" / 07'44" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'40") | 455 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'52" | 00:13'51" |
| 3 | 07'34" | 00:21'25" |
| 4 | 07'44" | 00:29'09" |
| 4.5 | 07'32" | 00:32'35" |
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