5.0 km | 00:33:56 | 06:45/km日期: 2022-03-10 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 07'16" / 05'54" / 04'55" / 04'50" / 10'27" / 27'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'25") | 963 / 963 |
2 | | 55'40" (+51'26") | 47 / 1011 |
3 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 2011 |
4 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 3011 |
5 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 4011 |
6 | | 04'14" | 85 / 4096 |
7 | | 14'23" (+10'09") | 594 / 4691 |
8 | | 04'42" (+00'28") | 318 / 5009 |
9 | | 44'15" (+40'01") | 13 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'54" | 00:13'10" |
3 | 04'55" | 00:18'05" |
4 | 04'50" | 00:22'55" |
5 | 10'27" | 00:33'22" |
5.0 | 26'13" | 00:33'58" |