Zhi Wei Peng 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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10.0 km | 00:56:56 | 05:40/km

日期: 2015-06-27 18:40 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 05'38" / 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'33" / 06'00" / 05'40" / 05'52" / 280'00" /

雖然左腳還是有點不適，恢復了百分之40左右，但還是跑完了這10K！

6月累積里程 : 53.25 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬松華, 莊國詩和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'38"	00:11'02"
3	05'51"	00:16'53"
4	05'40"	00:22'33"
5	05'39"	00:28'12"
6	05'33"	00:33'45"
7	06'00"	00:39'45"
8	05'40"	00:45'25"
9	05'52"	00:51'17"
10.0	05'32"	00:56'53"

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