5.2 km | 00:26:46 | 05:08/km日期: 2022-03-11 08:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'11" / 05'32" / 05'05" / 04'56" / 04'54" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'38") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'32" | 00:10'43" |
3 | 05'05" | 00:15'48" |
4 | 04'56" | 00:20'44" |
5 | 04'54" | 00:25'38" |
5.2 | 05'29" | 00:26'47" |