7.0 km | 00:50:19 | 07:09/km日期: 2022-03-09 21:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'55" / 06'54" / 07'23" / 07'51" / 07'15" / 07'03" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'55" | 00:13'48" |
| 3 | 06'54" | 00:20'42" |
| 4 | 07'23" | 00:28'05" |
| 5 | 07'51" | 00:35'56" |
| 6 | 07'15" | 00:43'11" |
| 7 | 07'03" | 00:50'14" |
| 7.0 | 04'15" | 00:50'20" |
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