Chang Kuohua 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Kuohua 台中
ID 153326

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5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km

日期: 2022-03-08 19:33 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'39" / 06'23" / 06'54" / 06'52" / 06'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'02")

06'23" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'53"

(18'55")

06'53" (+01'14")

1000 / 3000

4

06'52"

(25'48")

06'52" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'56")

06'08" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'00")

05'58" (+00'19")

10 / 5010

3月累積里程 : 91.21 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'23"	00:12'02"
3	06'54"	00:18'56"
4	06'52"	00:25'48"
5	06'09"	00:31'57"
5.0	04'59"	00:32'00"

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