Jason Lai 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lai 新北市
ID 92860

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4.6 km | 00:30:48 | 06:45/km

日期: 2022-03-06 15:48 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'46" / 06'33" / 06'29" / 06'26" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

06'41" (+00'14")

1077 / 1077

2

06'36"

(13'48")

06'35" (+00'08")

1001 / 2078

3

06'28"

(20'16")

06'27"

1001 / 3079

4

06'31"

(26'47")

06'28" (+00'01")

1006 / 4086

5

03'39"

(30'26")

06'35" (+00'08")

554 / 4640

3月累積里程 : 90.23 km

Android - vivo vivo 1935 上傳 | 2 years ago

杜鎔憲 Roger Tu 和 Steve Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'33"	00:13'19"
3	06'29"	00:19'48"
4	06'26"	00:26'14"
4.6	06'33"	00:30'26"

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