Jason Lai 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lai 新北市
ID 92860

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3.5 km | 00:26:22 | 07:30/km

日期: 2022-03-08 14:58 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'22" / 06'45" / 07'16" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'12")

06'43"

1017 / 2018

3

07'23"

(21'35")

07'17" (+00'34")

1012 / 3030

4

03'33"

(25'08")

07'00" (+00'17")

505 / 3536

3月累積里程 : 90.23 km

Android - vivo vivo 1935 上傳 | 2 years ago

杜鎔憲 Roger Tu 和 Steve Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'45"	00:14'07"
3	07'16"	00:21'23"
3.5	06'59"	00:25'08"

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