3.2 km | 00:36:35 | 11:19/km日期: 2022-03-08 17:23 - 平均心率: 112 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'00" / 10'50" / 26'08" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'53" (+03'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 15'06" (+06'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'27" (+02'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'52" | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'55" (+01'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 12'33" (+03'41") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'07" (+01'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 16'40" (+07'48") | 33 / 3233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 335.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 10'50" | 00:22'50" |
| 3 | 26'08" | 00:48'58" |
| 3.2 | 11'09" | 00:51'34" |
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