5.5 km | 00:22:11 | 04:03/km日期: 2022-01-19 19:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'55" / 04'04" / 04'04" / 04'08" / 04'10" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'11") | 455 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'04" | 00:07'59" |
| 3 | 04'04" | 00:12'03" |
| 4 | 04'08" | 00:16'11" |
| 5 | 04'10" | 00:20'21" |
| 5.5 | 04'03" | 00:22'12" |
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