HaoRong Chen(榮哥） 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

4.2 km | 00:27:33 | 06:34/km

日期: 2015-06-25 20:29 - 地點: 松山高中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 06'21" / 06'38" / 06'49" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'21" (+00'01")

1013 / 1013

2

06'25"

(12'52")

06'20"

1011 / 2025

3

06'45"

(19'37")

06'39" (+00'19")

1013 / 3038

4

06'58"

(26'35")

06'50" (+00'30")

1018 / 4057

5

00'58"

(27'33")

07'21" (+01'01")

131 / 4188

夏天跑不快跑不多完全看心情....

6月累積里程 : 53.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 874.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和莊國詩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'21"	00:12'43"
3	06'38"	00:19'21"
4	06'49"	00:26'10"
4.2	07'20"	00:27'33"

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