3.0 km | 00:30:58 | 10:16/km日期: 2022-03-07 21:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'32" / 10'38" / 10'39" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 10'38" | 00:20'10" |
| 3 | 10'39" | 00:30'49" |
| 3.0 | 09'45" | 00:30'59" |
留言 
