Chiou Pan 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chiou Pan 新北市
ID 457599

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5.8 km | 01:12:33 | 12:32/km

日期: 2022-03-06 07:12 - 總爬升: 456 m - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 13'53" / 13'28" / 12'54" / 10'38" / 11'54" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'53"

(13'53")

13'53" (+03'15")

1000 / 1000

2

13'27"

(27'20")

13'27" (+02'49")

1000 / 2000

3

12'54"

(40'15")

12'54" (+02'16")

1000 / 3000

4

10'38"

(50'53")

10'38"

1000 / 4000

5

11'54"

(01:02'47")

11'54" (+01'16")

1000 / 5000

6

09'45"

(01:12'33")

12'25" (+01'47")

785 / 5785

3月累積里程 : 163.24 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	13'28"	00:27'21"
3	12'54"	00:40'15"
4	10'38"	00:50'53"
5	11'54"	01:02'47"
5.8	12'26"	01:12'33"

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