FionaYung 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

FionaYung 香港
ID 209688

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5.2 km | 00:45:23 | 08:38/km

日期: 2015-06-13 23:30 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4958 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 06'56" / 06'32" / 07'56" / 12'47" / 21'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'00" (+00'24")

1009 / 1009

167 / 85

2

06'47"

(13'52")

06'49" (+00'13")

993 / 2003

169 / 86

3

06'37"

(20'29")

06'36"

1001 / 3004

171 / 88

4

08'34"

(29'03")

08'32" (+01'56")

1002 / 4006

118 / 98

5

13'39"

(42'42")

13'40" (+07'04")

997 / 5004

32 / 221

6

02'41"

(45'23")

11'06" (+04'30")

241 / 5245

8 / 1006

6月累積里程 : 14.02 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 198.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'56"	00:12'41"
3	06'32"	00:19'13"
4	07'56"	00:27'09"
5	12'47"	00:39'56"
5.2	22'08"	00:45'23"

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