4.6 km | 00:31:56 | 06:58/km日期: 2022-03-07 17:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'45" / 09'40" / 07'22" / 07'07" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 582 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 09'40" | 00:15'25" |
| 3 | 07'22" | 00:22'47" |
| 4 | 07'07" | 00:29'54" |
| 4.6 | 05'51" | 00:33'19" |
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