鄭詔駿 2022/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭詔駿台中
ID 677625

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4.0 km | 00:26:38 | 06:34/km

日期: 2022-03-04 20:31 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'04" / 05'54" / 06'14" / 06'50" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'02" (+00'09")

1004 / 1004

2

05'54"

(11'58")

05'53"

1001 / 2006

3

06'14"

(18'12")

06'15" (+00'22")

995 / 3002

4

06'50"

(25'02")

06'48" (+00'55")

1004 / 4006

5

00'21"

(25'23")

07'50" (+01'57")

44 / 4051

3月累積里程 : 22.63 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	06'14"	00:18'12"
4	06'50"	00:25'02"
4.1	06'48"	00:25'23"

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