6.0 km | 00:37:47 | 06:17/km日期: 2022-02-28 07:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 05'19" / 06'32" / 04'31" / 07'40" / 06'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+03'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'36") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'19" | 00:12'04" |
3 | 06'32" | 00:18'36" |
4 | 04'31" | 00:23'07" |
5 | 07'40" | 00:30'47" |
6 | 06'59" | 00:37'46" |
6.0 | 06'02" | 00:37'48" |