16.1 km | 01:19:08 | 04:55/km日期: 2022-03-05 18:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 05'23" / 05'19" / 07'35" / 04'48" / 04'52" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 08'16" / 04'19" / 04'26" / 04'01" / 06'34" / 06'05" / 05'33" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'05") | 3024 / 3024 |
2 | | 04'46" (+00'30") | 3148 / 6172 |
3 | | 04'28" (+00'12") | 3366 / 9538 |
4 | | 04'16" | 3516 / 13055 |
5 | | 05'56" (+01'40") | 3001 / 16057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'23" | 00:12'18" |
3 | 05'19" | 00:17'37" |
4 | 07'35" | 00:25'12" |
5 | 04'48" | 00:30'00" |
6 | 04'52" | 00:34'52" |
7 | 04'29" | 00:39'21" |
8 | 04'29" | 00:43'50" |
9 | 04'28" | 00:48'18" |
10 | 08'16" | 00:56'34" |
11 | 04'19" | 01:00'53" |
12 | 04'26" | 01:05'19" |
13 | 04'01" | 01:09'20" |
14 | 06'34" | 01:15'54" |
15 | 06'05" | 01:21'59" |
16 | 05'33" | 01:27'32" |
16.1 | 05'14" | 01:27'50" |