2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

台東
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3.6 km | 00:23:13 | 06:25/km

日期: 2015-07-01 17:48 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 05'57" / 06'00" / 06'00" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

06'21" (+00'05")

445 / 445

2

02'48"

(05'38")

06'16"

445 / 891

3

02'49"

(08'27")

06'18" (+00'02")

445 / 1337

4

02'53"

(11'20")

06'27" (+00'11")

445 / 1783

5

02'54"

(14'14")

06'30" (+00'14")

445 / 2229

展開計圈分析

距離路跑

7月累積里程 : 140.29 km

SAUCONY SY20262-1 累積 : 1392.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

笑, 廖家成和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'00"	00:11'57"
3	06'00"	00:17'57"
3.2	27'32"	00:23'12"

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