10.0 km | 01:10:56 | 07:04/km日期: 2022-03-03 19:47 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'47" / 08'32" / 08'45" / 07'24" / 05'18" / 08'42" / 06'01" / 05'57" / 06'20" / 06'01" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+02'32") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
520.00 km 
3代ㄚ拖 019黑 累積 :
1040.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'32" | 00:16'19" |
| 3 | 08'45" | 00:25'04" |
| 4 | 07'24" | 00:32'28" |
| 5 | 05'18" | 00:37'46" |
| 6 | 08'42" | 00:46'28" |
| 7 | 06'01" | 00:52'29" |
| 8 | 05'57" | 00:58'26" |
| 9 | 06'20" | 01:04'46" |
| 10 | 06'01" | 01:10'47" |
| 10.0 | 07'52" | 01:10'56" |
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