9.0 km | 00:52:47 | 05:51/km日期: 2015-07-01 05:31 - 地點: 五期 - 平均心率: 153 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9480 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'50" / 05'22" / 05'44" / 05'52" / 05'40" / 05'49" / 05'39" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'53") | 1001 / 1001 | 174 / 88 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1003 / 2004 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3005 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1005 / 4010 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1006 / 5017 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1003 / 6021 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1003 / 7024 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1007 / 8032 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'33" | 1009 / 9041 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.43 km 
Merrel Trial glove 2 累積 :
916.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 05'50" | 00:18'15" |
| 4 | 05'22" | 00:23'37" |
| 5 | 05'44" | 00:29'21" |
| 6 | 05'52" | 00:35'13" |
| 7 | 05'40" | 00:40'53" |
| 8 | 05'49" | 00:46'42" |
| 9 | 05'39" | 00:52'21" |
| 9.0 | 22'55" | 00:52'47" |
展開計圈分析
留言 
