10.4 km | 00:57:53 | 05:34/km日期: 2022-03-02 18:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'40" / 05'27" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'33" / 05'19" / 05'23" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'09") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 340.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 4 | 05'27" | 00:22'56" |
| 5 | 05'36" | 00:28'32" |
| 6 | 05'32" | 00:34'04" |
| 7 | 05'30" | 00:39'34" |
| 8 | 05'33" | 00:45'07" |
| 9 | 05'19" | 00:50'26" |
| 10 | 05'23" | 00:55'49" |
| 10.4 | 05'29" | 00:57'54" |
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