8.0 km | 00:57:44 | 07:12/km日期: 2022-02-27 17:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 06'52" / 07'07" / 07'18" / 07'13" / 07'15" / 07'26" / 07'11" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'52" | 00:14'13" |
3 | 07'07" | 00:21'20" |
4 | 07'18" | 00:28'38" |
5 | 07'13" | 00:35'51" |
6 | 07'15" | 00:43'06" |
7 | 07'26" | 00:50'32" |
8 | 07'11" | 00:57'43" |
8.0 | 05'52" | 00:57'46" |