6.1 km | 00:31:18 | 05:08/km日期: 2022-03-02 20:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'01" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'23" | 00:10'47" |
3 | 05'01" | 00:15'48" |
4 | 05'00" | 00:20'48" |
5 | 05'03" | 00:25'51" |
6 | 05'03" | 00:30'54" |
6.1 | 04'42" | 00:31'18" |