劉謙孝 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉謙孝台中
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5.0 km | 00:30:43 | 06:06/km

日期: 2022-02-28 19:59 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'38" / 06'36" / 05'54" / 05'57" / 05'28" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'14")

06'36" (+01'08")

1000 / 2000

3

05'53"

(19'07")

05'53" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'57"

(25'05")

05'57" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'28"

(30'33")

05'28"

1000 / 5000

6

00'10"

(30'43")

07'15" (+01'47")

24 / 5024

2月累積里程 : 27.53 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'36"	00:13'14"
3	05'54"	00:19'08"
4	05'57"	00:25'05"
5	05'28"	00:30'33"
5.0	06'50"	00:30'43"

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