Li-san Hsu 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Li-san Hsu 台北市
ID 127290

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5.8 km | 00:54:23 | 09:26/km

日期: 2015-06-29 19:37 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 11'09" / 07'41" / 09'07" / 08'41" / 11'21" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'09" (+03'29")

1000 / 1000

2

07'40"

(18'50")

07'40"

1000 / 2000

3

09'05"

(27'56")

09'05" (+01'25")

1000 / 3000

4

08'41"

(36'37")

08'41" (+01'01")

1000 / 4000

5

11'21"

(47'59")

11'21" (+03'41")

1000 / 5000

6

06'24"

(54'23")

08'27" (+00'47")

757 / 5757

6月累積里程 : 44.84 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	07'41"	00:18'50"
3	09'07"	00:27'57"
4	08'41"	00:36'38"
5	11'21"	00:47'59"
5.8	08'28"	00:54'24"

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