林文吉 2022/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

林文吉新北市
ID 255504

< 上一篇

下一篇 >

5.4 km | 01:38:59 | 18:11/km

日期: 2022-02-27 10:14 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 20'48" / 15'24" / 14'42" / 06'33" / 31'09" / 13'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'37"

(20'37")

20'45" (+14'10")

993 / 993

2

15'20"

(35'57")

15'17" (+08'42")

1002 / 1995

3

14'50"

(50'47")

14'51" (+08'16")

998 / 2993

4

06'40"

(57'27")

06'35"

1012 / 4006

5

30'56"

(01:28'23")

31'12" (+24'37")

991 / 4997

6

06'11"

(01:34'34")

14'03" (+07'28")

439 / 5437

爬山

2月累積里程 : 56.50 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'48"	00:20'48"
2	15'24"	00:36'12"
3	14'42"	00:50'54"
4	06'33"	00:57'27"
5	31'09"	01:28'36"
5.4	13'38"	01:34'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km