鄭詔駿 2022/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭詔駿台中
ID 677625

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4.0 km | 00:31:03 | 07:42/km

日期: 2022-02-27 20:49 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'26" / 05'33" / 06'08" / 08'04" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'21" (+04'48")

999 / 999

2

05'33"

(15'54")

05'33"

998 / 1997

3

06'13"

(22'07")

06'08" (+00'35")

1013 / 3011

4

08'16"

(30'23")

08'13" (+02'40")

1004 / 4015

5

00'12"

(30'35")

14'03" (+08'30")

14 / 4029

2月累積里程 : 74.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	05'33"	00:15'59"
3	06'08"	00:22'07"
4	08'04"	00:30'11"
4.0	13'21"	00:30'35"

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