8.0 km | 00:43:57 | 05:29/km日期: 2022-02-26 17:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'32" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'31" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'20" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.45 km Nike Pegasus 38 累積 :
973.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'30" | 00:10'57" |
3 | 05'32" | 00:16'29" |
4 | 05'26" | 00:21'55" |
5 | 05'28" | 00:27'23" |
6 | 05'30" | 00:32'53" |
7 | 05'31" | 00:38'24" |
8 | 05'31" | 00:43'55" |
8.0 | 03'15" | 00:43'57" |