郭錦鴻 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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4.0 km | 01:07:18 | 16:39/km

日期: 2022-02-28 11:29 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 17'49" / 14'57" / 17'13" / 28'32" / 92'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'47"

(17'47")

17'47" (+02'51")

1000 / 1000

2

14'56"

(32'44")

14'56"

1000 / 2000

3

17'13"

(49'57")

17'13" (+02'17")

1000 / 3000

4

16'26"

(01:06'23")

16'26" (+01'30")

1000 / 4000

5

00'54"

(01:07'18")

22'37" (+07'41")

40 / 4040

2月累積里程 : 367.55 km

鱷魚吖拖-白 3代累積 : 1832.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

王震添, Liao chien cheng 和其他 10 人說推

·

張家瑋運動愉快喔

2022-02-28 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'49"	00:17'49"
2	14'57"	00:32'46"
3	17'13"	00:49'59"
4	28'32"	01:18'31"
4.0	91'25"	01:22'12"

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