6.0 km | 00:38:38 | 06:24/km日期: 2022-02-28 08:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 07'25" / 06'59" / 07'43" / 05'52" / 06'39" / 06'10" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'14") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'59" | 00:14'24" |
3 | 07'43" | 00:22'07" |
4 | 05'52" | 00:27'59" |
5 | 06'39" | 00:34'38" |
6 | 06'10" | 00:40'48" |
6.0 | 07'14" | 00:40'58" |