10.9 km | 01:47:15 | 09:49/km日期: 2015-06-25 18:51 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 08'10" / 07'44" / 11'06" / 19'30" / 10'47" / 09'50" / 12'54" / 06'24" / 06'35" / 07'08" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'29" (+13'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+04'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'52" (+06'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+01'25") | 910 / 10910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 361.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'44" | 00:15'54" |
| 3 | 11'06" | 00:27'00" |
| 4 | 19'30" | 00:46'30" |
| 5 | 10'47" | 00:57'17" |
| 6 | 09'50" | 01:07'07" |
| 7 | 12'54" | 01:20'01" |
| 8 | 06'24" | 01:26'25" |
| 9 | 06'35" | 01:33'00" |
| 10 | 07'08" | 01:40'08" |
| 10.9 | 07'50" | 01:47'16" |
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