6.2 km | 00:28:10 | 04:32/km日期: 2015-06-29 05:49 - 地點: 鶴聲國中操場 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5546 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'23" / 04'32" / 04'21" / 04'20" / 04'21" / 04'22" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+01'03") | 1002 / 1002 | 185 / 100 |
2 | | 04'30" (+00'11") | 1004 / 2007 | 197 / 112 |
3 | | 04'20" (+00'01") | 1002 / 3009 | 198 / 116 |
4 | | 04'20" (+00'01") | 1009 / 4019 | 200 / 114 |
5 | | 04'19" | 1003 / 5023 | 201 / 114 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6023 | 200 / 115 |
7 | | 04'23" (+00'04") | 193 / 6217 | 200 / 114 |
又是自然醒的晨跑,
還能跑真好,
一想到八仙氣爆的苦難朋友們,
希望上天保祐他們早日康復,走出陰霾...
6月累積里程 : 218.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'32" | 00:09'55" |
3 | 04'21" | 00:14'16" |
4 | 04'20" | 00:18'36" |
5 | 04'21" | 00:22'57" |
6 | 04'22" | 00:27'19" |
6.2 | 04'23" | 00:28'10" |