10.6 km | 01:02:15 | 05:53/km日期: 2015-06-24 22:29 - 地點: 四號公園 - 天氣: 稍熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'53" / 06'01" / 06'08" / 06'02" / 05'52" / 05'44" / 05'53" / 05'26" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'54" (+00'30") | 1009 / 2012 |
| 3 | | 05'55" (+00'31") | 1005 / 3017 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1014 / 4031 |
| 5 | | 06'06" (+00'42") | 1005 / 5037 |
| 6 | | 06'01" (+00'37") | 1008 / 6045 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1006 / 7052 |
| 8 | | 05'45" (+00'21") | 1013 / 8065 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 1007 / 9073 |
| 10 | | 05'24" | 1009 / 10082 |
| 11 | | 04'49" | 566 / 10649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.46 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 06'01" | 00:24'01" |
| 5 | 06'08" | 00:30'09" |
| 6 | 06'02" | 00:36'11" |
| 7 | 05'52" | 00:42'03" |
| 8 | 05'44" | 00:47'47" |
| 9 | 05'53" | 00:53'40" |
| 10 | 05'26" | 00:59'06" |
| 10.6 | 05'38" | 01:02'15" |
留言 
展開計圈分析
