8.3 km | 01:05:40 | 07:52/km日期: 2022-02-17 18:35 - 平均心率: 109 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 02'52" / 06'28" / 10'46" / 08'27" / 24'43" / 03'08" / 01'53" / 02'35" / 02'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+04'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+08'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+06'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'37" (+17'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+06'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 02'35" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'34" (+00'42") | 348 / 8348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'52" | 00:02'52" |
2 | 06'28" | 00:09'20" |
3 | 10'46" | 00:20'06" |
4 | 08'27" | 00:28'33" |
5 | 24'43" | 00:53'16" |
6 | 03'08" | 00:56'24" |
7 | 01'53" | 00:58'17" |
8 | 02'35" | 01:00'52" |
8.3 | 02'35" | 01:01'46" |