6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2022-02-19 17:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'00" / 06'36" / 07'16" / 05'49" / 06'47" / 06'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'36" | 00:12'36" |
3 | 07'16" | 00:19'52" |
4 | 05'49" | 00:25'41" |
5 | 06'47" | 00:32'28" |
6 | 06'29" | 00:38'57" |
6.0 | 05'01" | 00:39'00" |