4.0 km | 00:38:33 | 09:38/km日期: 2022-02-23 08:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'46" / 11'00" / 14'09" / 14'44" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'00" (+12'18") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 11'00" | 00:18'46" |
| 3 | 14'09" | 00:32'55" |
| 4 | 14'44" | 00:47'39" |
| 4.0 | 20'12" | 00:47'41" |
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