10.0 km | 00:49:47 | 04:58/km日期: 2022-02-24 17:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'14" / 04'59" / 04'55" / 04'52" / 05'01" / 05'06" / 04'52" / 04'38" / 04'22" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'20" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.40 km 亞瑟士 虎走7🐯 累積 :
697.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'14" | 00:11'00" |
3 | 04'59" | 00:15'59" |
4 | 04'55" | 00:20'54" |
5 | 04'52" | 00:25'46" |
6 | 05'01" | 00:30'47" |
7 | 05'06" | 00:35'53" |
8 | 04'52" | 00:40'45" |
9 | 04'38" | 00:45'23" |
10 | 04'22" | 00:49'45" |
10.0 | 04'44" | 00:49'47" |