6.2 km | 01:08:26 | 11:04/km日期: 2022-02-22 09:21 - 平均心率: 110 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'51" / 14'45" / 10'33" / 10'52" / 29'38" / 12'55" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'21" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 14'45" | 00:27'36" |
3 | 10'33" | 00:38'09" |
4 | 10'52" | 00:49'01" |
5 | 29'38" | 01:18'39" |
6 | 12'55" | 01:31'34" |
6.2 | 09'36" | 01:33'19" |