6.0 km | 00:35:24 | 05:54/km日期: 2022-02-21 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'24" / 05'43" / 05'40" / 05'44" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'53") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 400 / 1900 |
| 3 | | 06'38" (+01'22") | 200 / 2100 |
| 4 | | 05'16" | 400 / 2500 |
| 5 | | 06'26" (+01'10") | 200 / 2700 |
| 6 | | 05'17" (+00'01") | 400 / 3100 |
| 7 | | 06'21" (+01'05") | 200 / 3300 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 400 / 3700 |
| 9 | | 06'16" (+01'00") | 200 / 3900 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 400 / 4300 |
| 11 | | 06'27" (+01'11") | 200 / 4500 |
| 12 | | 06'03" (+00'47") | 1500 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'43" | 00:12'07" |
| 3 | 05'40" | 00:17'47" |
| 4 | 05'44" | 00:23'31" |
| 5 | 05'56" | 00:29'27" |
| 6.0 | 05'56" | 00:35'24" |
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