6.1 km | 00:57:50 | 09:30/km日期: 2022-02-06 16:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 14'05" / 07'06" / 07'36" / 07'41" / 10'00" / 24'18" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+06'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+06'07") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'05" | 00:14'05" |
2 | 07'06" | 00:21'11" |
3 | 07'36" | 00:28'47" |
4 | 07'41" | 00:36'28" |
5 | 10'00" | 00:46'28" |
6 | 24'18" | 01:10'46" |
6.1 | 13'14" | 01:11'54" |