5.9 km | 00:39:59 | 06:45/km日期: 2022-02-17 04:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'44" / 06'51" / 06'40" / 07'04" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 916 / 5916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.30 km 🐊母子鱷魚 三代ㄚ拖左黑右白(黑白配 累積 :
462.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'44" | 00:13'20" |
3 | 06'51" | 00:20'11" |
4 | 06'40" | 00:26'51" |
5 | 07'04" | 00:33'55" |
5.9 | 06'37" | 00:39'59" |