8.0 km | 00:45:12 | 05:38/km日期: 2022-02-18 06:53 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'44" / 06'10" / 05'53" / 05'08" / 05'32" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'13" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'29" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 06'10" | 00:23'12" |
| 5 | 05'53" | 00:29'05" |
| 6 | 05'08" | 00:34'13" |
| 7 | 05'32" | 00:39'45" |
| 8 | 05'26" | 00:45'11" |
| 8.0 | 04'16" | 00:45'12" |
ricky tseng 說推
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